Добро познатата функција на мелатонин е да го подобри квалитетот на спиењето (доза од 0,1 ~ 0,3 mg), да го скрати времето на будење и времето на спиење пред спиење, да го подобри квалитетот на спиењето, значително да го намали бројот на будења за време на спиењето, да го скрати стадиумот на лесен сон, да го продолжи фазата на длабок сон и намалете го прагот за будење следното утро.Има силна функција за прилагодување на временската разлика.
Најголемата карактеристика на мелатонин е тоа што тој е најсилниот ендоген чистач на слободни радикали пронајден досега.Основната функција на мелатонин е да учествува во антиоксидативниот систем и да ги спречи клетките од оксидативно оштетување.Во овој поглед, неговата ефикасност ги надминува сите познати супстанции во телото.Најновото истражување докажа дека МТ е главен командант на ендокриниот, кој ги контролира активностите на различните ендокрини жлезди во телото.Ги има следните функции:
Превенција на патолошки промени
Бидејќи МТ лесно се влегува во клетките, може да се користи за заштита на нуклеарната ДНК.Ако ДНК е оштетена, тоа може да доведе до рак.
Ако има доволно Мел во крвта, не е лесно да се добие рак.
Прилагодете го деноноќниот ритам
Секрецијата на мелатонин има деноноќен ритам.По паѓањето на ноќта, светлосната стимулација слабее, ензимската активност на синтезата на мелатонин во епифизата се зголемува, а нивото на секреција на мелатонин во телото соодветно се зголемува, достигнувајќи го врвот во 2-3 часот по полноќ, нивото на мелатонин во текот на ноќта директно влијае на квалитетот. на спиење.Со растот на возраста, епифизата се намалува до калцификација, што резултира со слабеење или исчезнување на ритамот на биолошкиот часовник. -15% на секои 10 години, што доведува до нарушувања на спиењето и низа функционални нарушувања.Намалувањето на нивото на мелатонин и спиењето е еден од важните знаци на стареење на човечкиот мозок.Затоа, додатокот на мелатонин ин витро може да го одржува нивото на мелатонин во телото во млада состојба, да го прилагоди и обнови деноноќниот ритам, кој не само што може да го продлабочи сонот, туку и да го подобри квалитетот на животот, да го подобри квалитетот на сонот, поважно е да се подобри функционалната состојба на целото тело, да се подобри квалитетот на животот и да се одложи процесот на стареење.
Мелатонин е еден вид хормон кој може да предизвика природен сон.Може да го надмине нарушувањето на спиењето и да го подобри квалитетот на сонот преку регулирање на природниот сон.Најголемата разлика помеѓу мелатонин и другите апчиња за спиење е тоа што мелатонин нема зависност и нема очигледни несакани ефекти.Земањето 1-2 таблети (околу 1,5-3 mg мелатонин) пред спиење навечер обично може да предизвика поспаност во рок од 20 до 30 минути, но мелатонин автоматски ќе ја изгуби ефикасноста по зори наутро, по станувањето, нема да има чувство на уморни, поспани и неспособни да се разбудат.
Одложете го стареењето
Пинеалната жлезда кај постарите лица постепено се намалува, а секрецијата на Мел соодветно се намалува.Недостатокот на Мел што го бараат различни органи во телото доведува до стареење и болести.Научниците ја нарекуваат епифизата „часовник на стареење“ на телото.Го надополнуваме Мел од телото, а потоа можеме да го вратиме часовникот што старее назад.Во есента 1985 година, научниците користеа глувци стари 19 месеци (кај луѓето 65 години).Условите за живеење и храната на групата А и групата Б беа сосема исти, освен што Мел беше додаден во водата за пиење од групата А ноќе, а во водата за пиење од групата Б не беше додадена супстанција. Отпрвин немаше разлика помеѓу двете групи.Постепено, имаше неверојатна разлика.Глувците од контролната група Б очигледно старееа: мускулната маса исчезна, ќелавите дамки ја покриваа кожата, диспепсија и катаракта во очите.Сè на сè, глувците од оваа група биле стари и умирале.Неверојатно е што глувците од групата А кои секоја вечер пијат вода од Мел си играат со своите внуци.Целото тело има густа густа коса, сјајна, добро варење и без катаракта во очите.Што се однесува до нивниот просечен животен век, глувците од групата Б сите претрпеле максимум 24 месеци (еквивалентно на 75 години кај луѓето);Просечниот животен век на глувците од групата А е 30 месеци (100 години човечки живот).
Регулаторно дејство на централниот нервен систем
Голем број клинички и експериментални студии покажаа дека мелатонин, како ендоген невроендокрин хормон, има директна и индиректна физиолошка регулација на централниот нервен систем, има терапевтски ефект врз нарушувања на спиењето, депресија и ментални болести и има заштитен ефект врз нервните клетки. .На пример, мелатонин има седативно дејство, може да лекува и депресија и психоза, може да го заштити нервот, може да ја ублажи болката, да го регулира ослободувањето на хормоните од хипоталамусот итн.
Регулирање на имунолошкиот систем
Невроендокриниот и имунолошкиот систем се меѓусебно поврзани.Имунолошкиот систем и неговите производи можат да ја променат функцијата на невроендокрините.Невроендокрините сигнали исто така влијаат на функцијата на имунитетот.Во последните десет години, регулаторниот ефект на мелатонин врз имунолошкиот систем привлече широко внимание.Студиите дома и во странство покажуваат дека не само што влијае на растот и развојот на имунолошките органи, туку го регулира и хуморалниот и клеточниот имунитет, како и цитокините.На пример, мелатонин може да го регулира клеточниот и хуморалниот имунитет, како и активностите на различни цитокини.
Регулирање на кардиоваскуларниот систем
Мел е еден вид светлосен сигнал со многу функции.Преку промената на неговата секреција, тој може да ги пренесе информациите за светлосниот циклус на животната средина до соодветните ткива во телото, така што нивните функционални активности можат да се прилагодат на промените на надворешниот свет.Затоа, нивото на секреција на мелатонин во серумот може да го одрази соодветното време од денот и соодветната сезона од годината.Деноноќниот и сезонскиот ритам на организмите се тесно поврзани со периодичните промени во снабдувањето со енергија и кислород на кардиоваскуларниот систем и респираторниот систем.Функцијата на васкуларниот систем има очигледен деноноќен и сезонски ритам, вклучувајќи го крвниот притисок, отчукувањата на срцето, срцевиот минутен волумен, ренин ангиотензин алдостерон итн. Епидемиолошките студии покажаа дека инциденцата на миокарден инфаркт и исхемична срцева болест се зголемила околу наутро, што укажува на почеток на зависни од времето.Покрај тоа, крвниот притисок и катехоламинот се намалуваат ноќе.Мел главно се лачи ноќе, што влијае на различни ендокрини и биолошки функции.Врската помеѓу Мел и циркулаторниот систем може да се потврди со следните експериментални резултати: зголемувањето на секрецијата на Мел во текот на ноќта е негативно корелирана со намалувањето на кардиоваскуларната активност;Мелатонин во пинеалната жлезда може да спречи срцева аритмија предизвикана од повреда на исхемија-реперфузија, да влијае на контролата на крвниот притисок, да го регулира церебралниот проток на крв и да го регулира одговорот на периферните артерии на норепинефрин.Затоа, Мел може да го регулира кардиоваскуларниот систем.
Покрај тоа, мелатонин го регулира и респираторниот систем, дигестивниот систем и уринарниот систем.
Време на објавување: 22.06.2021